浪漫之岛

二十年后再相会

浪漫之岛 — Mon, 21 Jul 2008 07:46:00 GMT

距离产生美。

离开工作一段时间了，回到家庭主男的角色，更认清了工作与家庭的关系。

我有一个不成熟的观点，某种程度上，开心的工作为生命注入了价值，不开心的工作仅仅成为维持生活的手段。

从心里说，一个多月来，我挺解脱的。

去了想去的城市，回家看了长辈，煮了想吃的几道菜，第一次和女儿过暑假。。。。。

接下来的十天，将回家乡筹备初中毕业二十年大型聚会，真正操办起来才发现工作量还挺大的。未来十天工作大致要落实三件事：
1、参加同学包括老师及学长的联络、制订通讯录；

2、活动场地及预订（联欢会、饭局、卡拉OK）

3、活动流程（落实男女主持人、表演节目、抽奖及趣味问答游戏等）

4、礼品准备（让每个同学都得到一份特别的礼物，各不相同的，最近在香洲怡华商业中心二楼找了个品味家居用品店，挺好的）

5、最后就是费用问题了。

不亦乐乎！

浪子之旅(四)

浪漫之岛 — Wed, 02 Jul 2008 05:12:00 GMT

6.26,清晨，怀着崇敬与激动，驱车一小时有余，到达嵩山少林寺。说三个事：其一，世界真是小小小，居然在此遇到从珠海来的两位朋友，一位是我十年前所在公司的总经理，一位是在珠海认识的河南朋友，择日不如撞日，大家一起吃了午餐，在少林餐厅消化了点酒肉（非僧人在此喝酒吃肉并不违规）；其二，少林寺内见不到几个弟子。也许真正的僧人都隐归山林了吧，方丈更是无踪可寻了，令我等游人极为遗憾。倒是做生意的做得忒精，小面包车和电瓶车跑得可欢，现场拍照收费的比工作人员还多，餐馆开得红红火火，武林学校一家连着一家，甚是闹腾。这么一个本应香火鼎盛、禅音缭绕的圣地，竟成为如此兴隆的商业阵地，可喜？可贺？其三，难分真与假。被导游带到半山时，照例上了三柱香，然后一名“热情”的师傅主动问我，“施主从哪里来？”答曰：“广东”。师傅一脸喜色，“哦，广东人，好呀！”我以为老乡见老乡了，心里也光明了很多。师傅又很关心地问了我的年龄呀家庭呀事业等，在他的安排之下，我郑重了闭上眼睛，抽了一个签。师傅拿起来一看，脸色立马变喜红，还没张嘴，便用大手连连拍案，吓得我一跳！“青龙上上大喜！施主，恭喜您呀！”然后又拿出其余的签说您看您看，其它都是大大破财、大事不好之类的下下签，然后又描述了我将来一年内的美好前景，并告诫今年之内不要做大的投资和大的举动，明年就是您的财运大年了。又说你为人正直、性格刚烈、但心太软等等。我听了直点头，本来最近诸事不顺，一脑子驱不散的烟雾弥漫，百思不得其解，被大师一言点破了，恍然大悟，幸哉幸哉！“顿悟”之境界大致如是。岂料，大师说这么好的日子，签个名留念吧。我喜庆当头，连说好，好！！大师说时迟那时快，及时打开了大红的嘉宾留言本，说你看，这施主都已签名，旁边那个数字是他们的心意。我一看，从５０元到５００００元不等，概是各人自愿心出吧。大师见我犹豫，便说你明年本命年，就捐个３６００元吧。好在我也是老江湖了，不上这个当，大师又说那您自己填个数字吧，我拿起笔，写了个６００，准备掏腰包出来了。大师不假思索地在“６”的前面加了个“１”。好家伙，变成１６００元了，您要是加个“１０００”我岂不是得冒着对少林不敬之罪当场被弟子们乱脚踢到山下？我虽不会忽悠别人，但江湖上的真真假假还是略知一二，我认真地跟大师说：“大伙远道而来烧香拜佛，是怀着纯净的敬意而来，只讲心不讲金，再说我们的诚心也不是用金去衡量的，大师您说是不是？”大师勉强地笑了一下，良久不语了。我老莫行走江湖多年，该大方的时候自然会大方，但最讨厌被别人“匡”了。管你是中央领导还是深山高僧，少来这套！

浪子之旅（三）

浪漫之岛 — Tue, 01 Jul 2008 23:29:00 GMT

驻马店,一个耳熟能详的名字，这是一宿醒来在窗外看到的第一个站名,也是传说中假货交易很猖獗的地方.但毕竟这是离开广东后看到的第一帧风景，于是赶紧拿手机拍了好几个片子和好几段DV作个留念（由于没当作旅行就没带相机），可惜在郑州我的新款手机被老朋友看中跟我换了，结果连这些片子也一起换出去了。嗬，想不到！然后到酒店，稍事休息，然后午餐，喝了数量不清的白酒，然后再泡澡堂。澡堂里的十个八个汉子一律光着身子，或泡在池里戏水，或趴在擦背的小床上任由师傅使劲地搓出厚度不一的角质层和其它色泽的老茧。我久已听闻此活能让人舒筋活血，精神抖擞。本想趴上去试试的，一看那师傅长得高头大个，干活卖命得跟扒猪皮没两样，我的恐惧感迅速战胜了好奇心，还是别受那个罪了吧。傍晚时分，朋友带我到郑州体育中心看中超联赛，东道主河南队对成都队，那气氛，热烈！。双方多轮攻守互变，你来我往，高潮不断。好几个射门紧张得让在场过半的球迷都屁股离凳站起来喝彩了。鼓声响起的时候，座位里出现了一位老人家饱含激情地跟大家挥手致意。此人外号“老卡”，是当地球迷中的精神领袖，来自洛阳，年近七十，身披露肩的半身袈裟，古铜色皮肤，身材清瘦利落。只要河南队有赛事，不管到北京南京，无论湖南湖北，何妨山东山西，一律风雨不改，跟着球队亲临现场助阵。我问郑州的朋友，老人家跟着这些富豪级超级球员的屁股，竟自筹经费，风餐宿露，动力何来？答曰：中原人，走南闯北乃平常事。不象你们广东人，出个门还得花半天时间先去剪个头发，再花半天时间买饼干矿泉水、收拾行李、备寒热衣服各两套、带霍香正气丸和康泰等等，弄得跟剃度出家般隆重的。我对出门的恐惧与磨蹭被他一语道破，只好认了。

浪子之旅(二)（那一夜）

浪漫之岛 — Tue, 01 Jul 2008 04:05:00 GMT

由于无目的地，车子开得快与慢与我何关？我在乎的仅仅是车内是否安静，让我在漆黑的午夜借新的环境思考一下好久以来没功夫去理的千头万绪。近来诸事不顺，波波折折，心太累。这列火车又让我怜生离乡别井的忧丝，因此我毫无疑问地肯定，心里的灰色在慢慢地加深。正当此时一个小学的老同学发短信问候近况，我象在茫茫大海找到了救命草一般，使劲发了几个短信回去诉苦，怎料老同学不但没有安慰我这颗受伤的心，反而一再说羡慕我如此洒脱，要散心的时候想出门就出门了。不像她，老公与家公家婆移民出国了，留下她带着小孩又当娘又当爹，现在还扯着女儿在单位加班。纵有千辛万苦，纵有辛酸无奈又如何去散心！我要出门十天八天还是放得下的，相比之下，幸福多了。这又让我憋出两个“金句”了：一个人幸福与否，不在于实际上过得怎么样，而在于你选择什么参照物，得到什么样的感觉；无论你遇到什么大事，这世上总有人比你更痛苦，也总有人比你更幸福。出发前，河南的朋友告诉我“夜里坐卧铺车很舒服，闭上眼一宿就到了”。晚上十点三十分，车厢里静得只有或轻或重的睡眠声了，郴州站，上来了一对年青情侣彻底打破了这份宁静。男的睡在我上铺，胖得跟猪没啥区别（除了脸部），床板在坚强地承受超二百磅体重转体运动的同时，发出了“吱。。吱。。吱吱吱”的呻吟声。但总不能埋怨人家长得胖吧。问题是那女的，整个舌头长、嘴巴臭、不识体，都晚上十一点了，还跟这胖猪嗲着说睡不着，然后开始说那天看谁谁和谁谁在谁谁家打麻将，先赢了几百块，后来又输了几百块打平了，临走时又输了几百元。。。。后来又约。。。。胖子易倦，听了就“喏，喏”两声，几乎没反应，女人拉着他手，提醒他别睡着了。在男友沉默的支持下，讲得越来越起劲。余秋雨老师在谈到文化建设时，特别指出一般情况下人们在公共属性空间对自己的行为缺少自制。我想，面对这种对过分但不太严重的、侵犯公共空间舒适性的行为，一般人也不好“点到明”吧。一是碍于情面，二是怕惹来口角之争或拳脚之斗。对面中铺那哥们一个下午都在为公司的事打电话骂下属，发胀气，脸鼓得比毛血旺还红。此时此刻，估计是睡不着吧，以“哎、哎”这种不经意的呻吟包含了不易被察觉的抗议，但这种温柔的表白发生不了任何的化学作用。下铺的两位老人家同样不安，但也没有作出任何实质性的抗拒行为。我纳闷了，凭什么沉默的大多数良民要被这一对无聊的家伙干扰，这太不公平了。况且老子也学过点武术，该出手时就出手吧！！时钟走到10：58分，我再等了几分钟，没见这对男女有所收敛，我开始在内心“momojiji”地酝酿了这么几个不同语气的台词：台词1，哎，先生，现在晚了，你们说话能不能安静点？台词2，同志，已经不早了，你们安静点好不好？台词3，十一点了，你们给我静下来！！我清了下嗓子，拉起脸发话了，用的是台词3，果然奏效了，YE！ ~ 那一夜，“闭上眼，一宿就到了”！

浪子之旅(一)

浪漫之岛 — Mon, 30 Jun 2008 07:06:00 GMT

2008.6.24.16:30,T256次,,16车,22号中铺广州开往郑州的列车,无助的我第一次以火车方式北上. 如果目的地是终点,那么旅途就是等待的过程,如果连目的地都没有,旅途岂不是毫无意义? 与所有旅客不同之处正在于此,郑州或任一个站都并非我的目的地. 原来脱离了工作后,这种旅行根本不需要终点,又或者,连起点都将不会成为终点. (再这样语无伦次地写下去我很快会疯掉,更何况在外地用的是该死的拼音打字法,光开头这段已用了我半个小时!按五笔,我至少可码字千把八百了!) 算了吧,以后再打.

贺珠海房产之窗五周年志庆

浪漫之岛 — Fri, 13 Jun 2008 02:31:00 GMT

沁园春－贺

房产大业，

千亩名盘，

万民赞赏。

看凤凰山下，

高楼甚上。

白藤湖畔，

再领风骚。

滨海名城，

驰名内外，

全国市场港澳销。

待时日，

盼一桥三地，

分外招摇。

两铁再连高速，

引网络群雄竞比招。

今优家起飞，

新浪南征；

搜房进取，

业绩可骄。

海归纷至，

静看风云，

宏图伟略把酒邀。

举杯胜，

庆房产之窗，

树新航标。

五载锻一窗

六月十三日,珠海房产之窗举行＂化蝶新闻发布会暨五周年志庆＂。一路走来，风雨兼程，励精图治，来之不易。本人谨以此词，祝贺Zh51home百尺竿头，更进一步！

为什么不能对和平岁月中的生命给予一点恻隐和人道？！

浪漫之岛 — Mon, 09 Jun 2008 01:53:00 GMT

有博友批评我太懒，说很久不写博客。我要承认，最近确实无闲心去书写诸如“充满幸福感的城市，美好的生活”，只是惊人地察觉到，每天下午放学回家时，我们的家人都会在珠海这座号称全国文明城市的土地上经历一次捍卫自己基本的生命权和通行权的壮举。

原以为，经历大灾大难后，全国公民会对同胞的生命多一份尊重与爱惜，对平等的市民多一份谦让与包容，对弱小的个体给予特别的照顾和厚道。可是这一个月来的观察，令我无比的失望。

“车行道上人让车，人行道上车让人”，是一个人性化的好倡议，我极为赞赏与支持，怎料，现实中远非如此！！

我家小女儿每天上学都要经过一个T型路口的人道横行，路上行人以小学生为主，经常，我牵着女儿的小手，按规矩静静地站在人行横行的端口，等待一批又一批的驾驶员在这个行人的专属通道上让一让，放一条生路。

但是！！！！等来等去就没等到“车让人”的出现，这马路还要不要过？我不能连续这样等待，连续这样纵容与行人抢道（人行横道）的车辆。我气愤了，我忍受不了这种强行霸道的行为（而且开车者，基本上是开着私家车的公务员、社会精英、白领，也就是我们广告中所描述的“城市新贵”，我呸！），我以书包为保护，伸到前方，动作果断地拦住这些无赖的车辆，才勉勉强强地、战战兢兢地走了这不到16米的人行横道。

我无法想象，如果没有我的“见义勇为”，行人要么冒险抢道，要么不断地、焦急地等候，遥遥无期地等候这些城市新贵、社会主流中偶然出现一个厚道的绅士。

我无法想象，很多个下午，女儿孤身一个，是如何在本属于绝对安全的人行横道上，以七岁之稚嫩，与四轮之猛兽博身的？！

我无法想象，许许多多的老人、小孩是如何以生理上、神志上、行动上的相对脆弱去博弈这城市上的文明野兽？

呜呼！！

可怜的行人们，你们要的只是这座城市上数百里路上的小小几段人行横道，这种完全不过分的权利为何仍然得不到保障？

匆忙的司机们，你们已拥有社会上少数人方可拥有的财富和便利，你们还可以争取更多，但，请留一点点安全的空间给道路上的弱者，好吗？

每一个行人，都是他所在家庭的不可缺少的一员。也许，其中一个就是你们的家人！

亲爱的同胞们，为什么我们对灾难中的同胞深切同情与支援，但却不能对和平岁月中的生命给予一点恻隐之心，和最基本的人道待遇？！

人行道上车让人，只是作为驾驶员的基本义务，而不是什么值得表扬、嘉誉的壮举，而连这个义务也做不到者，一则违规，二则承受道德的谴责。

我强烈呼吁，全社会无条件地执行这个规定:

“车行道上人让车，人行道上车让人”

如本博文对社会无任何触动，我将考虑从此罢笔！！

二十年后齐相会

浪漫之岛 — Sun, 25 May 2008 07:24:00 GMT

本月初，创建了一个公共邮箱，希望可与初中的同学重聚。

从1988年至今，我们已毕业二十年了！

人生有几个二十年？年少的时候不明白什么叫“沧海桑田”，现在经历过就明白了。

我提议于八月九日至十日在清远择地举行三一班“二十年后齐相聚”的活动，共聚这二十年来各位的经历与成就，快乐与心得，想必是令人激动、令人回味的一晚。错过这一次，就要等下一个二十年了！

今天打开邮箱，有一位同学已开通了QQ群，供大家灌水，太好了！

见到同学的热情参与，我十分开心！

二十年了，每个人都不容易：从高考到大学，从求职到失业，从贫穷到富贵，从单身到新婚，从青春再到第二春！！！！！

乐与悲，得与失，离与合，泪水与欢笑，一言难尽。

我没有胡言乱语，只是这二十年来，经历了太多的挫折与收获，“几经风雨，我也经过，直到目前”

真的，和大家有很多话要讲，很多歌要唱，很多酒要喝！

同学们，没事先练好酒量，相聚时不醉不归！

地震

浪漫之岛 — Mon, 19 May 2008 01:22:00 GMT

地震，心震，执笔乏力！！！！！！！！！！！

暂停入户之终结篇

浪漫之岛 — Thu, 24 Apr 2008 09:07:00 GMT

自4月9日至今天为止的半个月，可谓是烟雨迷蒙的日子，消极观望者有之，勇敢赶末班车者有之，忐忑不安始终未行动者有之．可谓万人痛苦，无一轻松！

比失望更坏的是绝望，比暂停更坏的是——停止，珠海有关部门的一纸公文已将种种猜测变成铁板的事实。http://www.zhsjsj.gov.cn/WxMessageDetail.aspx?MsgSource=1&MsgId=6033

政府此举，势必对多种被管理方造成影响：

在此之前已购房并取得房产权的客户；在此之前已购房并进行预购登记的客户；

这两种相对而言还是个幸运儿。

最受影响的莫过于在此之前已购房但未进行预购登记的客户，以及至今尚未有任何购房行为的客户了。当然，后两者也不必完全绝望。毕竟购房只是入户的途径之一，天无绝人之路！或许通过投靠配偶、工作调动、毕业分配及其它特殊政策可解决此难题。

上帝在给人类关上一扇门的同时，也会给人类开另一扇窗。

山居夜语

浪漫之岛 — Wed, 23 Apr 2008 09:14:00 GMT

春眠早觉晓，赖床闻啼鸟。

夜来山安睡，独听天籁声

春天里很多人总是觉得睡不够，我深有同感。搬到香山公园旁居住已近一个春季。许多个清晨，都习惯在一种熟悉的鸟鸣声中温柔地醒来。这声音，如情人在耳边温柔的和唱，大约是三声吧，听起来像“布谷乐，布谷乐”，很清脆，也很单调地重复。

恰恰是因它的音量和节奏懒得变化，反让我也乐得多睡一会，懒得活动身体的任何一个关节。生怕自己的一点动静就把窗台上的它吓走了，于是我就不能再赖在我依恋的床了。

就这样，贪婪地享受着，任这小家伙的晨曲一直陪着，直至晌午。

无风的夜晚，在面向山林的书房里，不时传来汽车碾过路面的气浪声，如同这世上唯一的音乐。偶尔传来一点脚步声，则好奇地转向窗外看看夜归人的模样，当是放松一下僵着的眼睛和脖子吧。

有风的季节，树叶此起彼落地舞动，似一列依次登台曼舞轻歌的少女。

今晚的雨来得很早，走的很迟。快子夜了，路上行人稀少，风抚动着被雨水灌溉过的树叶，声音极之清脆。车辆驶过时，轮胎亲吻被雨滋润过的路面，磨擦出一曲深夜里的华尔兹。

来珠海十多年了，为谋生计，没怎么在家里如此安静地呆过，那怕是坐下来了，心也静不下来。现在，家人应该进入温柔的梦乡了，而我也在黑夜的温柔中，出奇地诗意。

零时零分，夜更静了，独余敲打键盘的声音，以及这个孤单但不孤独的诗人。

暂停入户之半夜突袭

浪漫之岛 — Tue, 22 Apr 2008 01:36:00 GMT

珠海多数开发公司昨天中午突然接到珠海市建设局的通知，要求于当晚十二时前将所有已购房的业主清单递交建设局。直至晚上八九点，一位同行仍然在忙碌着，整理相关详细，然后在星夜投奔建设局。资料包括已收定金、签好合同两种

有关人士推测，新政策很快就要出台，在此之前已交钱的业主，仍有入户的可能性。

我要说的是，为什么这些政府行为来得这么猛烈，玩味大了点吧

暂停入户之苦水

浪漫之岛 — Thu, 17 Apr 2008 02:08:00 GMT

苦水————记录为购第一套房而饱受折磨的一位好朋友（男，38岁，已婚，儿子近一岁，在珠海多年未购房，全家户口均在老家）

房价这么高，我本不想这么焦急买，开发商热情洋溢想我买，我内心其实也想买，但我又不想现在高价的时候买，一不小心考虑半月后涨价了，想买也买不起了，这是去年12月；

元旦后，春节前，青黄不接时，消极过日子，没什么投资置业之激情，这是一月；

一年之计在于春，所以我还是再看看，春节时候去找“笋货”，始终没见降价的楼房，这是二月；

听潘哥说百日后很多开发商将因地多钱少而崩溃，我又再看看，这是三月；

我看我看我天天看，总不见他妈的那个盘主动降了，顶多是那个什么山边的弄了个和谐价，也要六千多；

几年来的努力无非是为了小孩赢在起跑线上，希望他作为正式珠海人，得到全国有名的幸福感，也不枉做爹的心了。什么梦都有醒来的时候，，四月九日的暂停入户如鬼子进村一样，一下子把家庭的所有锅锅盘盘打翻了，如此乱世，计划赶不上变化。这口饭，还要不要混下去？

那怕是买了还不知道能否入户，怎么办？又如春运排队时，明知前面有一千人在分九百九十九张火车票，但还是抱个侥幸之心，指望某些意志不坚强的人中途逃走或售票员箱底下还压了点留给老乡的；

本以为王叔来珠海文化大讲堂会说句公道话，安抚一下容易受伤的消费者；那知名为“企业公民”讲座，实则为“凯旋天下”讴歌。又错了，企业家就是企业家，消费者怎可寄情于他？这已是四月中旬；

大家说，五月就有房展了，到时应该有好看的，便宜的。再看看吧！

今年都买不到的话，这个日子还怎么过？都快四十了！

暂停入户小报

浪漫之岛 — Fri, 11 Apr 2008 10:41:00 GMT

自4月9日出现珠海暂停办理购房入户以来，公司同事常把这话题挂于口边。其影响已立马反映出来．受波及最大的无疑是西区和前山的楼盘．

先从西区说起，西区一售楼部已接到数批已认购客户的电话，表达对户口不确定性的担忧，但是否因此而退房则尚无有主意

某些已交首期的客户则更关心其合同是否已办理预购登记，如登记过，新政是否按“法不朔以往”的原则给人一条活路？

未购房的客户则加长了观望的脖子，每天开机后就上网查查最新的动态，或问问同事有无收到什么料？反正就不敢置之不理，极之焦急。就跟春运时火车站里等好消息的几十万同胞一样，在风雪中原地踏步，又不愿离开．

作为在去年＂全民致富＂的大潮中水涨船高的前山，本就价格虚高，并被坦洲尤其是十四村的绿杨居＼百花小镇等楼盘虎视。失去了户口政策的优势后，可以预料，两地间房价的差距将在短期内明显缩小。位于岱山路的某新盘明天将发售，打出均价：起价：7000，峰顶价：8000的信息，相比之前的说法低了近600元.

如果非要将08年跟奥运粘边的话，我认为，今年房地产的竞争激烈程度不亚于北京奥运会，奥林匹克精神或会在这轮地产界的较量中充分体现。

毕竟每个项目只有三张奖牌，参赛者中只有少数人能风风光光地凯旋，多数人都得面对败走麦城的悲壮。而观众还是观众，则更多的乐于把屁股牢牢地粘在观众席上，以免走向运动场被人踩死或挤死。

好戏还在后头，围绕这变化每一个项目都还有很多应变措施要研究，一大堆工作要做，下回分解！

寄语经常加班的同行们

浪漫之岛 — Wed, 02 Apr 2008 14:58:00 GMT

惊讶

春节期间看了一本书〈〈如果给我三天光明〉〉，作者是美国的海伦·凯勒，一个从幼年起便失明、失聪、哑巴的极其不幸但却极其伟大的女性。

20世纪，一个独特的生命个体以其勇敢的方式震撼了世界，她就是海伦·凯勒——一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个度过了生命的88个春秋，却熬过了87年无光、无声、无语的孤独岁月的弱女子。

然而，正是这么一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学德吉利夫学院，并用生命的全部力量处处奔走，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。

创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。海伦接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界。

记得当时在书店，我偶然看到此书后，整整站了三个小时一口气把它读完了，完全改变了对健康与幸福的看法。

这本书，绝不是一个身体健全的人的无病呻吟，而是一个以平凡人看来无法接受甚至选择轻生的残废之躯，用超人的意志进行的一场与生命的雄伟抗争！

反醒

普通人轻易做到的观花赏月，盲人要克服多少障碍方可达成？

普通人轻易听到的乐韵悠悠，聋人只能通过触觉去感觉震动

普通人轻易说出的“您好”，哑人要费多少劲？

一般残障人还拥有视力、或听力或言语能力，海伦·凯勒有什么？

如果我们拥有健康的身体，有什么理由不珍惜？

劝喻

当然，社会在进步，生活节奏在加快，社会上仍有不少人由于工作的需要难免不停地加班，比如地产行业的建筑师，或者是营销、设计等同行们，都是用辛苦的汗水去换取专业上的成就和应有的收入。

身与心，俱疲惫；

手与脚，均少动；

眼睛与脖子，都不停抗议。

但无论多忙，我们都不要忙了珍惜身体，从今天起就行动吧！

我把自己仅有的一点经验写出来供大家参考：

每天早上少睡一点点，抽出二十分钟跑跑步（20分钟）

每坐一个半小时活动三分钟，先伸懒腰，这时候用双手温柔地搓眼睛，转动手脚、脖子、弯腰。（每天5次，合15分钟）

在思考问题、等待开机、上厕所、等待开会的空隙时间，闭上眼睛休息一下（不占时间）

不用电脑时尽量关掉显示器，减少辐射（不占时间）

如需花较长时间斟酌、修改文字时，尽量打印出来，减少面对电脑的时间（1分钟）

把一盆室内植物放于电脑旁（不占时间）

睡觉前用热水泡泡脚（最好加点白酒，加速血液循环，易于入睡（10分钟）

粗略算了一下，完成以上放松的动作，每天仅需46分钟。大家说值不值得？

鼓励

我想在博客里设立一个小小的鼓励，我设一个小本子，谁要是能坚持这个方法一周以上的，请在本博文上留言并署名，奖励5分我记于小本子上；一个月以上的，奖励30分。一个月内网友总累计满100分时，到时老莫请大家喝酒分享一下这个小小的快乐。

最后，提出一点建议，同是“天涯沦落人”，大家有好东西多拿出来分享吧！